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Augen Training: Trainieren und entspannen Sie Ihre Augen! | Zustand: Neu & original versiegelt
Augen Training: Trainieren und entspannen Sie Ihre Augen!
Preis: 15.93 € | Versand*: 4.95 € -
Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Haarreif "Augen"
Haarreif Augen – bereit für die Gruselparty! Da werden Sie und die anderen Partygäste aber Augen machen!Besonderheiten: verschieden große Augäpfel in unterschiedlichen FarbenLieferumfang: HaarreifGrößenhinweis: UniversalgrößeDetails: Haarreif mit Samt überzogenFarbe: schwarzMaterial: 100 % PolyesterWerfen Sie doch mal ein Auge auf die nächste Faschingsparty; natürlich mit unserem Augäpfel-Haarreif! Damit haben Sie sicher den besten Überblick – und der Gruseleffekt ist beim Anblick der verschieden großen Augäpfel auch garantiert! Kreieren Sie rund um den Haarreif ein schwarz-rotes Halloween-Kostüm oder Grusel-Kostüm für die fünfte Jahreszeit! Wir sind gespannt auf Ihre Kombinations-Ideen, lassen Sie sie uns gerne in den Kommentaren wissen!
Preis: 3.95 € | Versand*: 4.95 € -
MegRhythm Wärmende Augen-Maske - Lavendel-Duft Augen- & Lippenmasken
Die MegRhythm Gentle Steam Eye Mask Lavender Scent ist eine Innovation aus Japan, die im Sturm vor allem die Damenwelt begeistert hat. Die Dampfmaske für die Augen beruhigt müde und gestresste Augen. Sie wirkt besonders wohltuend nach einem langen Arbeitstag vor dem Bildschirm. Binden Sie die Maske vor Ihre Augen, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie die entspannende Wärme! Nach 20 Minuten fühlen Sie sich erholt und verjüngt. Abschalten und auftanken mit der Augenpflege von MegRhythmDie Gentle Steam Eye Mask Lavender Scent kommt auch bei Einschlafstörungen zum Einsatz. Sie spüren die angenehme Wärme von etwa 40 °C, die sich nach dem Aufbinden entfaltet, und kommen innerlich zur Ruhe. "Mask on. Mind off" lautet der Slogan des Herstellers. Zufriedene Kunden aus aller Welt schwören auf die entspannende Wirkung der angenehmen Wärme sowie den zarten Duft von Lavendel zur täglichen Augenpflege.
Preis: 1.99 € | Versand*: 4.95 €
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Sind rote Augen nach dem Schwimmen schlimm für die Augen?
Rote Augen nach dem Schwimmen können ein Zeichen für eine Reizung oder Entzündung der Augen sein. Dies kann durch verschiedene Faktoren wie Chlor im Wasser, Bakterien oder Allergien verursacht werden. Es ist wichtig, die Augen gut auszuspülen und gegebenenfalls Augentropfen zu verwenden, um die Symptome zu lindern und mögliche Komplikationen zu vermeiden. Wenn die roten Augen jedoch länger anhalten oder von anderen Symptomen begleitet werden, sollte ein Augenarzt konsultiert werden.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, die Triathleten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen anwenden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten?
Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie können diese Methoden sowohl im Schwimmen, Radfahren als auch Laufen angewendet werden?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf sind das Ausdauertraining, das Intervalltraining, das Krafttraining und das Techniktraining. Im Schwimmen kann das Ausdauertraining durch längere Schwimmeinheiten im Pool oder im offenen Wasser verbessert werden. Beim Radfahren kann das Intervalltraining durch schnelle Intervalle auf flachem oder hügeligem Gelände durchgeführt werden, um die Geschwindigkeit und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen kann das Krafttraining durch Bergläufe oder Treppentraining verbessert werden, um die Beinkraft zu stärken. Das Techniktraining kann in allen drei Disziplinen durch gezielte Übungen und Drills durchgeführt werden, um die Schwimm-, Rad- und Lauftechnik zu verbessern.
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BabyBjörn Spielzeug für Babywippe Fröhliche Augen Fröhliche Augen
BABYBJÖRN SPIELZEUG FÜR BABYWIPPE – FLIEGENDE FREUNDE& Fröhliche Augen(Pastell) Ein fantasievolles Spielzeug in fröhlichen Farben und spannenden Formen, das die Neugier des Babys weckt. BESCHREIBUNG Sorge für fröhliches Spielen in der Babywippe mit bunten Figuren, die dein Baby anschauen und herumdrehen kann. Die kreiselnden Figuren wecken die Neugier deines Kindes und locken vielleicht ein erstes Lächeln hervor. Es kann die Figuren drehen und nach den Flügeln der Schmetterlinge und den Blättern an der großen Blume greifen. Durch das Spielen lernt das Kind auch seinen Körper kennen und entwickelt seine motorischen Fähigkeiten. Der Spielzeugbügel lässt sich von einem Erwachsenen leicht befestigen und lösen und ist für die Babywippe Balance Soft und die Babywippe Bliss geeignet. · Für alle Babywippen von BABYBJÖRN geeignet · Spannendes Design für neugierige Kinder · Regt die kindliche Entwicklung an · Leicht anzubringen und abzunehmen · Aus Holz und BPA-freiem Kunststoff, der in Schweden hergestellt wird MATERIAL & PFLEGEHINWEISE Material Hergestellt aus Holz, Stahl und Kunststoff. Pflegehinweise Den Spielzeugbügel mit einem feuchten Tuch abwischen. Geprüft und sicher Du brauchst dir keine Sorgen zu machen, wenn dein Kind am Spielzeug kaut. Alle Kunststoffprodukte von BABYBJÖRN erfüllen die geltenden Sicherheitsnormen für Kunststoff in Europa und den USA. Das bedeutet, dass der Kunststoff laufend strengen Tests auf Bisphenol A (BPA) und andere gesundheitsgefährdenden Substanzen unterzogen wird und dass er lebensmittelrechtlich unbedenklich ist. BABYBJÖRN SPIELZEUG FÜR BABYWIPPE – WEICHE FREUNDE Aller guten Dinge sind drei! Die süßen Freunde haben ein Glöckchen, dass ein Lächeln ins Gesicht deines Babys zaubert. BESCHREIBUNG Ein süßes und weiches Spielzeug mit Glöckchen, das dein Baby lieben wird! Dein Baby kann neugierig die goldigen Figuren ansehen, die sich bewegen, wenn die Babywippe schaukelt. Das Spielzeug ist aus weicher Baumwolle und 3D-Jersey hergestellt – unser weichster Stoff, der besonders angenehm auf der Haut des Babys ist. Durch das Spielen lernt das Kind auch seinen Körper kennen und entwickelt seine motorischen Fähigkeiten. Der Spielzeugbügel lässt sich von einem Erwachsenen leicht anbringen und lösen und ist für die Babywippe Balance Soft und die Babywippe Bliss geeignet. Für alle Babywippen von BABYBJÖRN geeignet Die Figuren bewegen sich mit den Bewegungen des Babys Leicht anzubringen und abzunehmen Regt die kindliche Entwicklung an Weiches, kinderfreundliches Material MATERIAL & PFLEGEHINWEISE Material Überzug für Stahlbügel: 3D-Jersey (80 % Polyester, 16 % Baumwolle, 4 % Elastan). Spielzeug: 100 % BCI-zertifizierte Baumwolle Wattierung: 100 % Polyester Waschhinweise Maschinenwäsche (40 °C). Verwende am besten ein umweltfreundliches und schonendes Waschmittel ohne Bleichmittel. Geprüfte Sicherheit Alle Materialien sind freundlich zu der zarten Kinderhaut und es ist ungefährlich, daran zu saugen. Sie sind frei von gesundheitsgefährdenden Stoffen und erfüllen die Anforderungen laut OEKO-TEX Standard 100, Klasse 1 für Babyprodukte.
Preis: 50.00 € | Versand*: 0.00 € -
Bepanthen AUGEN- UND NASENSALBE 5 g Augen- und Nasensalbe
Wirkstoff: Dexpanthenol. Anwendungsgebiete: Zur Unterstützung der Heilung bei oberflächlichen leichten Hautschädigungen an der Hornhaut, Bindehaut bzw. Nasenschleimhaut Hinweis: Enthält Wollwachs. Was enthält Bepanthen AUGEN- UND NASENSALBE und wie wirkt sie? Bepanthen Augen- und Nasensalbe enthält den Wirkstoff Dexpanthenol. Dexpanthenol ist eine Vorstufe von Vitamin B5 (Pantothensäure) und wird im Körper zu diesem umgewandelt. Die Wirkung von Bepanthen Augen- und Nasensalbe beruht hauptsächlich auf den regenerativen Eigenschaften von Dexpanthenol. Dexpanthenol unterstützt die Regeneration der Haut und der Schleimhäute. Es fördert die Bildung neuer Hautzellen und trägt zur Heilung von gereizter oder verletzter Haut bei. In der Augen- und Nasensalbe wird Dexpanthenol daher zur Behandlung von trockenen oder gereizten Schleimhäuten in den Augen und der Nase eingesetzt. Es hilft dabei, Irritationen zu lindern und die Regeneration der geschädigten Schleimhäute zu fördern, was zu einer schnelleren Heilung führen kann. Hinweise für Allergiker Wollwachs kann örtlich begrenzte Hautreaktionen (z.B. Kontaktdermatitis) hervorrufen. Wie wird Bepanthen AUGEN- UND NASENSALBE angewendet? Verwende Bepanthen AUGEN- UND NASENSALBE wie in der Packungsbeilage beschrieben beziehungsweise vom Arzt verordnet wurde. Anwendung am Auge bei Hornhautverletzungen: ? Entferne deine Kontaktlinsen, sofern du welche trägst. ? Drücke einen 1 cm langen Salbenstrang aus der Kanüle in den Bindehautsack des Auges. ? Es kann zu einer vorübergehenden Sehbeeinträchtigung kommen, daher verzichte auf das Führen von Fahrzeugen oder die Bedienung von Maschinen, bis die Sicht wieder klar ist. Anwendung in der Nase bei Nasenschleimhautverletzungen: ? Drücke einen 1 cm langen Salbenstrang aus der Kanüle und lege ihn auf die Nasenschleimhaut ? Drück den Nasenflügel leicht an und massiere die Salbe ein. ? Verwende die Tube Bepanthen AUGEN- UND NASENSALBE nicht mehr am Auge. Jetzt bequem online auf sanicare.de bestellen!
Preis: 3.89 € | Versand*: 3.95 € -
Bepanthen Augen-und Nasensalbe 3X10 g Augen- und Nasensalbe
Das Set enthält: 3x PZN 01578675 Bepanthen AUGEN- UND NASENSALBE 10g Wirkstoff: Dexpanthenol. Anwendungsgebiete: Zur Unterstützung der Heilung bei oberflächlichen leichten Hautschädigungen an der Hornhaut, Bindehaut bzw. Nasenschleimhaut Hinweis: Enthält Wollwachs. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Anwendung: Wie ist Bepanthen® Augenund Nasensalbe anzuwenden? Wenden Sie dieses Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach der mit Ihrem Arzt oder Apotheker getroffenen Absprache an. Fragen Sie bei Ihrem Arzt oder Apotheker nach, wenn Sie sich nicht ganz sicher sind. Dauer der Anwendung: Die Dauer der Anwendung richtet sich nach Art und Verlauf der Erkrankung. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie den Eindruck haben, dass die Wirkung von Bepanthen® Augen- und Nasensalbe zu stark oder zu schwach ist. Der Beipackzettel der jeweiligen Einzelprodukte befindet sich unter der entsprechenden PZN in unserem Shop.
Preis: 19.99 € | Versand*: 4.95 € -
Bepanthen Augen- und Nasensalbe 2X10 g Augen- und Nasensalbe
Das Set enthält: 2x PZN 01578675 Bepanthen AUGEN- UND NASENSALBE 10g Wirkstoff: Dexpanthenol. Anwendungsgebiete: Zur Unterstützung der Heilung bei oberflächlichen leichten Hautschädigungen an der Hornhaut, Bindehaut bzw. Nasenschleimhaut Hinweis: Enthält Wollwachs. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Anwendung: Wie ist Bepanthen® Augenund Nasensalbe anzuwenden? Wenden Sie dieses Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach der mit Ihrem Arzt oder Apotheker getroffenen Absprache an. Fragen Sie bei Ihrem Arzt oder Apotheker nach, wenn Sie sich nicht ganz sicher sind. Dauer der Anwendung: Die Dauer der Anwendung richtet sich nach Art und Verlauf der Erkrankung. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie den Eindruck haben, dass die Wirkung von Bepanthen® Augen- und Nasensalbe zu stark oder zu schwach ist. Der Beipackzettel der jeweiligen Einzelprodukte befindet sich unter der entsprechenden PZN in unserem Shop.
Preis: 12.30 € | Versand*: 4.95 €
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Wie können Anfänger ihre Ausdauer beim Berglauf verbessern?
Anfänger können ihre Ausdauer beim Berglauf verbessern, indem sie regelmäßig trainieren, langsam starten und ihre Intensität allmählich steigern. Es ist wichtig, auch bergauf zu trainieren, um die spezifischen Anforderungen des Berglaufs zu bewältigen. Zudem sollten Anfänger auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration achten, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Warum hat man nach dem Schwimmen rote Augen?
Nach dem Schwimmen können rote Augen auftreten, da das Chlor im Poolwasser die natürlichen Tränenfilme in den Augen reizen kann. Dies führt zu einer vorübergehenden Reizung und Entzündung der Bindehaut, was zu roten Augen führen kann. Zudem können auch Bakterien oder andere Chemikalien im Wasser zu Reizungen führen. Es ist wichtig, nach dem Schwimmen die Augen gründlich mit klarem Wasser auszuspülen, um mögliche Reizungen zu lindern. Wenn die roten Augen anhalten oder starke Beschwerden verursachen, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
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Was sind die wichtigsten Aspekte, die man beim Training für einen Triathlon-Wettkampf beachten sollte?
Die wichtigsten Aspekte beim Training für einen Triathlon-Wettkampf sind die richtige Balance zwischen Schwimmen, Radfahren und Laufen, eine progressive Steigerung der Trainingsbelastung und ausreichende Erholungsphasen. Zudem ist es wichtig, die richtige Ausrüstung zu verwenden und sich auf die spezifischen Anforderungen des Wettkampfs vorzubereiten, z.B. durch Bricksessions und Open-Water-Schwimmen. Eine gesunde Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind ebenfalls entscheidend für eine erfolgreiche Vorbereitung.
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Wie kann man sich als Anfänger auf einen Triathlon vorbereiten und welche Trainingsmethoden sind am effektivsten, um die Ausdauer für Schwimmen, Radfahren und Laufen zu verbessern?
Als Anfänger ist es wichtig, langsam mit dem Training zu beginnen und sich nicht zu überfordern. Ein strukturierter Trainingsplan, der alle drei Disziplinen des Triathlons berücksichtigt, ist entscheidend. Um die Ausdauer für Schwimmen, Radfahren und Laufen zu verbessern, sind Intervalltraining, Langstreckenläufe und Schwimmtechnik-Übungen besonders effektiv. Zudem ist es ratsam, sich frühzeitig mit der richtigen Ausrüstung vertraut zu machen und sich auch mental auf den Wettkampf vorzubereiten.
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