Produkt zum Begriff Beinstrecker:
-
SPORTNOW Beinstrecker Stahl, Kunstleder
Verwandeln Sie Ihr Fitnessprogramm mit dem SPORTNOW Hyperextension Roman Chair! Aktivieren Sie mühelos Ihre Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur. Passen Sie Ihr Training mit 6 Beinrollen-Positionen an, während seitliche Griffe für Stabilität sorgen und als
Preis: 80.66 € | Versand*: 5.95 € -
Beinstrecker Maschine US-U009 - UpForm
Die Quadrizeps-Maschine US-U009 ist für das Training der Unterkörpermuskulatur, insbesondere der Quadrizeps-Oberschenkelmuskulatur konzipiert.
Preis: 2720.00 € | Versand*: 0.00 € -
Beinstrecker MF-U011 2.0 - Marbo Sport
Die Maschine für den Quadrizeps des Oberschenkels ist eine solide Lösung für jedes professionelle Fitnessstudio.
Preis: 2162.00 € | Versand*: 0.00 € -
Beinstrecker Maschine (schwarz) MP-U234- Marbo Sport
Professionelles Gerät für die Quadrizeps-Oberschenkelmuskulatur MP-U234 ist ein Spezialgerät für das gelenkfreie Training der Quadrizeps-Oberschenkelmuskulatur.
Preis: 2522.00 € | Versand*: 0.00 €
-
Wo ist der beinstrecker?
Der Beinstrecker ist ein Gerät, das in Fitnessstudios verwendet wird, um die Beinmuskulatur zu trainieren. Er besteht in der Regel aus einer Sitzfläche, auf der man sitzt, und einer Beinstrecker-Vorrichtung, an der man die Beine befestigt. Durch das Strecken der Beine gegen einen Widerstand werden die Oberschenkelmuskeln trainiert. In vielen Fitnessstudios ist der Beinstrecker in der Krafttrainingsabteilung zu finden, oft in der Nähe anderer Geräte für Beinübungen wie Beinpresse oder Beincurler. Wenn du den Beinstrecker nicht finden kannst, frage am besten einen Trainer oder das Personal im Fitnessstudio nach seiner genauen Position.
-
Was ist ein beinstrecker?
Ein Beinstrecker ist eine Übung, die hauptsächlich die Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels trainiert. Dabei sitzt man auf einer Bank oder einem Stuhl und streckt die Beine nach vorne aus, wobei man Gewichte oder Widerstand verwendet. Diese Übung ist besonders effektiv, um die Quadrizepsmuskulatur zu stärken und die Stabilität im Kniegelenk zu verbessern. Beinstrecker sind oft Bestandteil von Krafttrainingsprogrammen für die Beine und können auch zur Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt werden. Es ist wichtig, die Übung korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen.
-
Was ist der beinstrecker?
Der Beinstrecker ist eine Übung im Fitnessstudio, die hauptsächlich die Quadrizepsmuskulatur trainiert. Dabei sitzt man auf einer speziellen Maschine, legt die Füße unter eine gepolsterte Stange und streckt die Beine nach oben. Diese Bewegung isoliert die Quadrizepsmuskulatur und hilft dabei, sie zu stärken und zu definieren. Der Beinstrecker ist besonders effektiv, um die Vorderseite der Oberschenkel zu trainieren und kann in verschiedenen Variationen und Gewichtseinstellungen durchgeführt werden. Es ist wichtig, die Übung korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und den maximalen Nutzen aus dem Training zu ziehen.
-
Warum zittern die Beine beim Beinstrecker?
Das Zittern der Beine beim Beinstrecker kann verschiedene Ursachen haben. Eine mögliche Ursache ist die Ermüdung der Muskeln, da der Beinstrecker eine intensive Belastung für die Oberschenkelmuskulatur darstellt. Das Zittern kann auch auf eine unzureichende Stabilisierung der Beine oder eine unkoordinierte Muskelaktivierung hinweisen. Es ist wichtig, die Übung korrekt auszuführen und bei starkem Zittern eine Pause einzulegen, um Verletzungen zu vermeiden.
Ähnliche Suchbegriffe für Beinstrecker:
-
Beinstrecker & Beinbeuger-Maschine MP-U216 - Marbo Sport
Wir möchten Ihnen unser neuestes Produkt vorstellen, ein Gerät mit Doppelfunktion, mit dem Sie die Bizeps- und Quadrizepsmuskeln des Oberschenkels trainieren können: MP-U216.
Preis: 2882.00 € | Versand*: 0.00 € -
Beinstrecker-/beuger-Aufsatz Home MH-A102 - Marbo Sport
Die Presse ist perfekt für Menschen, die ein umfassendes Beintraining wünschen. Das Gerät bietet die Möglichkeit der 3-stufigen Einstellung der Position der unteren und oberen Schwämme.
Preis: 72.00 € | Versand*: 0.00 € -
Beinstrecker/Beinbeuger für Bänke Semi-Pro MS-A102 2.0 - Marbo Sport
Die MS-A102 2.0 Beintrainingsbank ist eine verbesserte Version des bekannten Designs von Marbo Sport. Rüsten Sie Ihre MS-L102 2.0 Bank auf und entwickeln Sie Ihre unteren Muskeln.
Preis: 83.00 € | Versand*: 0.00 € -
Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 €
-
Wie findet ihr die Beinstrecker-Maschine?
Als KI habe ich keine eigene Meinung oder Empfindungen, daher kann ich keine persönliche Bewertung abgeben. Die Beinstrecker-Maschine ist jedoch eine beliebte Trainingsgerät, das speziell die Quadrizepsmuskulatur stärkt. Viele Menschen finden sie effektiv für das gezielte Training der Beinmuskulatur.
-
Suche eine Hantelbank mit abnehmbarem Beinstrecker.
Eine Option für eine Hantelbank mit abnehmbarem Beinstrecker ist die "Gorilla Sports Hantelbank mit Beinstrecker". Diese Bank bietet die Möglichkeit, den Beinstrecker abzunehmen, um Platz zu sparen oder alternative Übungen durchzuführen. Sie ist robust und vielseitig einsetzbar, ideal für das Training zu Hause.
-
Wie viel Kilogramm wiegt der Beinstrecker?
Es ist schwer, eine genaue Antwort zu geben, da es verschiedene Modelle und Ausführungen des Beinstreckers gibt. Das Gewicht kann je nach Hersteller und Modell variieren. In der Regel wiegt ein Beinstrecker jedoch zwischen 50 und 100 Kilogramm.
-
Welche Muskeln werden beim beinstrecker trainiert?
Beim Beinstrecker werden hauptsächlich die Quadrizepsmuskeln trainiert, die sich an der Vorderseite des Oberschenkels befinden. Diese Muskeln sind für die Streckung des Knies verantwortlich und spielen eine wichtige Rolle bei Bewegungen wie Gehen, Laufen und Springen. Darüber hinaus werden auch die Muskeln der Hüfte und des Gesäßes aktiviert, um die Stabilität während der Übung zu gewährleisten. Ein regelmäßiges Training des Beinstreckers kann die Kraft, Ausdauer und Definition der Beinmuskulatur verbessern. Es ist wichtig, die Übung korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.