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Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Aschwer, Hermann: Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Triathlon: Training für die Mitteldistanz , Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar. Das Buch begleitet die drei großen Triathlongruppen, die Einsteiger, die ambitionierten und die leistungsorientierten Athleten, auf ihrem gesamten Trainingsweg bis hin zum erfolgreichen Finish bei einer Mitteldistanz. Ausführliche Trainingspläne stellen den Schwerpunkt dieses Buches dar. Um die ganzjährigen Trainingsempfehlungen besonders übersichtlich zu gestalten, werden das Kern- und Schalentraining sowie die herzfrequenzabhängigen Tempostufen T1-T8 eingehend erläutert. Weiterhin werden das Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, die Ausrüstung, Kräftigung und Dehnung, die typischen Trainingsfehler, die erforderliche Regeneration, die selbstmotivierenden Erfolgskontrollmöglichkeiten sowie Motivationstipps, aber auch Anekdoten und emotionale Berichte aus dem Wettkampfgeschehen dargestellt. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Teppich FAVORIT
· beige · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Dieser Teppich wird schnell zum Favoriten im eigenen Zuhause. Der Markenartikel von OCI ist für jedes Wohn-, Kinder- sowie Schlafzimmer hervorragend geeignet. Er wird sicherlich zu einem dekorativen Blickfang in Ihren vier Wänden und vervollständigt diese auf stilvolle Art und Weise. Der in einer runden Form gestaltete Teppich vermag mit der Qualität des verwendeten Mischgewebes zu überzeugen. Über eine wirklich angenehme Haptik verfügt das Modell FAVORIT durch eine bequeme Florhöhe von 120 Millimetern. Es ist ein absolutes Muss, um in Ihrem Bereich eine tolle Atmosphäre zu erschaffen. Dieser Teppich setzt einen attraktiven Akzent. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 559.00 € | Versand*: 6.90 € -
Teppich FAVORIT
· grau · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Jede Einrichtung kann mit dem Teppich FAVORIT mühelos optisch aufgewertet werden. Der Markenartikel von OCI eignet sich hervorragend als Dekoration für Ihr Zuhause, ist ein absoluter Hingucker und lässt sich leicht in die Räumlichkeit Ihrer Wahl integrieren. Er weist eine runde Form auf. Das Modell FAVORIT ist perfekt für jedes Wohn-, Kinder- und Schlafzimmer. Der Teppich überzeugt mit der Qualität des verwendeten Mischgewebes und ist dank seiner Florhöhe von 120 Millimetern ein perfekter Untergrund zum Barfußlaufen. Der tolle Teppich fügt sich mit seinem schönen Design wunderbar in jeden Einrichtungsstil ein und erstellt dort eine angenehme Atmosphäre. Der Teppich FAVORIT passt sich Ihrem Zuhause an. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 559.00 € | Versand*: 6.90 €
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, die Triathleten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen anwenden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten?
Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren.
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Was ist euer Favorit?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Favoriten. Meine Aufgabe besteht darin, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten, basierend auf den mir zur Verfügung stehenden Daten.
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Welcher ist euer Favorit?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Präferenzen. Meine Aufgabe ist es, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten, unabhängig von meinen eigenen Vorlieben.
Ähnliche Suchbegriffe für Favorit:
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Teppich FAVORIT
· wolle-natur · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Mit diesem Teppich lässt sich jede Einrichtung mühelos optisch aufwerten. Der Teppich der Marke OCI eignet sich hervorragend für jedes Wohn-, Kinder- sowie Schlafzimmer. Dieser in einer runden Form gehaltene Teppich ist nicht nur eine hervorragende Bereicherung für zahlreiche Räumlichkeiten, sondern sorgt auch in Ihrer Inneneinrichtung für zusätzlichen Komfort. Er überzeugt mit der Qualität des verwendeten Mischgewebes und verfügt über eine Florhöhe von 120 mm. Das Modell FAVORIT kommt in Ihrem Bereich gut zur Geltung und schafft eine schöne Atmosphäre. Mit diesem Teppich lässt sich jedes Interieur im Handumdrehen optisch aufwerten. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 299.00 € | Versand*: 6.90 € -
Teppich FAVORIT
· wolle-natur · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Mit diesem Teppich lässt sich jede Einrichtung mühelos optisch aufwerten. Der Teppich der Marke OCI eignet sich hervorragend für jedes Wohn-, Kinder- sowie Schlafzimmer. Dieser in einer runden Form gehaltene Teppich ist nicht nur eine hervorragende Bereicherung für zahlreiche Räumlichkeiten, sondern sorgt auch in Ihrer Inneneinrichtung für zusätzlichen Komfort. Er überzeugt mit der Qualität des verwendeten Mischgewebes und verfügt über eine Florhöhe von 120 mm. Das Modell FAVORIT kommt in Ihrem Bereich gut zur Geltung und schafft eine schöne Atmosphäre. Mit diesem Teppich lässt sich jedes Interieur im Handumdrehen optisch aufwerten. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 899.00 € | Versand*: 6.90 € -
Teppich FAVORIT
· beige · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Dieser Teppich wird schnell zum Favoriten im eigenen Zuhause. Der Markenartikel von OCI ist für jedes Wohn-, Kinder- sowie Schlafzimmer hervorragend geeignet. Er wird sicherlich zu einem dekorativen Blickfang in Ihren vier Wänden und vervollständigt diese auf stilvolle Art und Weise. Der in einer runden Form gestaltete Teppich vermag mit der Qualität des verwendeten Mischgewebes zu überzeugen. Über eine wirklich angenehme Haptik verfügt das Modell FAVORIT durch eine bequeme Florhöhe von 120 Millimetern. Es ist ein absolutes Muss, um in Ihrem Bereich eine tolle Atmosphäre zu erschaffen. Dieser Teppich setzt einen attraktiven Akzent. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 299.00 € | Versand*: 6.90 € -
Teppich FAVORIT
· grau · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Dieser Teppich ist ideal für Ihre vier Wände. Der Marken-Teppich von OCI ist ein absoluter Eye-Catcher für Ihr Zuhause und sorgt dafür, dass Ihre Einrichtung vervollständigt wird. Der in einer rechteckigen Form gestaltete Teppich ist perfekt für jedes Wohn-, Kinder- und Schlafzimmer. Mit einer Florhöhe von 120 Millimetern besitzt der Teppich mit einer Oberfläche aus Mischgewebe einen besonders angenehmen Laufkomfort. Er sorgt für eine tolle Optik und verleiht jedem Zimmer zusätzlich Ambiente. Der Teppich FAVORIT wird schnell zum Lieblingsstück in Ihrem Zuhause. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 269.00 € | Versand*: 6.90 €
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Was ist euer Favorit?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Favoriten. Meine Aufgabe ist es, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten, basierend auf den vorhandenen Daten und Algorithmen.
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Was ist euer Favorit?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Favoriten. Ich bin darauf programmiert, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten, basierend auf den mir zur Verfügung stehenden Daten.
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Was ist euer Favorit?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Präferenzen. Meine Aufgabe ist es, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten, unabhängig von meinen eigenen Vorlieben.
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Wer ist euer Favorit?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Favoriten. Ich bin darauf programmiert, objektive und neutrale Informationen bereitzustellen.
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