Produkt zum Begriff Radsportler:
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Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Aschwer, Hermann: Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Triathlon: Training für die Mitteldistanz , Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar. Das Buch begleitet die drei großen Triathlongruppen, die Einsteiger, die ambitionierten und die leistungsorientierten Athleten, auf ihrem gesamten Trainingsweg bis hin zum erfolgreichen Finish bei einer Mitteldistanz. Ausführliche Trainingspläne stellen den Schwerpunkt dieses Buches dar. Um die ganzjährigen Trainingsempfehlungen besonders übersichtlich zu gestalten, werden das Kern- und Schalentraining sowie die herzfrequenzabhängigen Tempostufen T1-T8 eingehend erläutert. Weiterhin werden das Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, die Ausrüstung, Kräftigung und Dehnung, die typischen Trainingsfehler, die erforderliche Regeneration, die selbstmotivierenden Erfolgskontrollmöglichkeiten sowie Motivationstipps, aber auch Anekdoten und emotionale Berichte aus dem Wettkampfgeschehen dargestellt. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Triathlon-Halterung
Triathlon-Halterung, ARTIKELNUMMER 010-11807-01, Diese Halterung wurde speziell für Zeitfahrer und Triathleten entwickelt. Befestige deinen Edge®-Fahrradcomputer und Zubehör problemlos an TT-Lenkern.
Preis: 38.11 € | Versand*: 5.90 € -
TNT Beta-Alanin CarnoSyn® bester Rohstoff, kann bei intensivem Training und Ausdauer helfen
bester Rohstoff, kann bei intensivem Training und Ausdauer helfen Bester Rohstoff: reines Beta Alanin CarnoSyn® made in Germany Enthält keine Kohlenhydrate, keinen Fettgehalt Natürliches Vorkommen von Histidin sehr gute Löslichkeit TNT Beta Alanin
Preis: 25.46 € | Versand*: 5.95 €
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Welche Art von Training empfehlen Radsportler, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern?
Radsportler sollten sowohl Intervalltraining als auch längere, gleichmäßige Ausfahrten in ihr Training integrieren, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Zudem ist es wichtig, regelmäßig an Steigungen zu trainieren, um die Kraft in den Beinen zu stärken. Ein gezieltes Krafttraining für den gesamten Körper kann ebenfalls dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit beim Radfahren zu steigern.
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Wie trainieren Radsportler, um ihre Ausdauer und Leistung zu verbessern?
Radsportler trainieren durch regelmäßiges Radfahren in verschiedenen Intensitäten und Distanzen, um ihre Ausdauer zu verbessern. Sie integrieren auch Krafttraining, um ihre Muskulatur zu stärken und die Leistung zu steigern. Zudem achten sie auf ihre Ernährung, Ruhephasen und Regeneration, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Wie trainieren Radsportler, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern?
Radsportler trainieren durch regelmäßiges Radfahren in unterschiedlichen Intensitäten und Distanzen, um ihre Ausdauer zu verbessern. Sie absolvieren auch Intervalltraining, um ihre Geschwindigkeit und Kraft zu steigern. Zudem achten sie auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration, um ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren.
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Was verdient ein Radsportler?
Ein Radsportler kann auf verschiedene Weisen Einkommen generieren. Profisportler, die in Top-Teams fahren, können durch Gehälter, Prämien und Sponsorenverträge ein beträchtliches Einkommen erzielen. Zudem können sie durch den Gewinn von Rennen und Meisterschaften zusätzliche Gelder verdienen. Jedoch hängt das Einkommen eines Radsportlers stark von seinem Erfolg, seiner Bekanntheit und seinem Team ab. Es gibt auch Amateurradsportler, die durch Preisgelder bei lokalen Rennen oder durch Sponsoren unterstützt werden, aber in der Regel nicht vom Radsport leben können. Was verdient ein Radsportler?
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Rennrad-Sattel Triathlon T3
Das Modell, das sich auch fu ̈r Benutzer mit schmalerem Becken eignet. DECKE Sorgfältig ausgewähltes"Primo fiore"- Echtleder wird ausgewählt: weiche, angenehme Haptik und kompakte und langlebige Oberfläche. POLSTERUNG Speziell geschäumten Elastomer
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Rennrad-Sattel Triathlon T4
Sehr vielseitiger Sattel! Entwickelt fu ̈r Triathleten mit mittelbreitem Becken. DECKE Sorgfältig ausgewähltes"Primo fiore"- Echtleder wird ausgewählt: weiche, angenehme Haptik und kompakte und langlebige Oberfläche. POLSTERUNG Speziell geschäumten
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Rennrad-Sattel Triathlon T2
Etwas weniger breit als der T1, die optimale Wahl fu ̈r Athleten mit breitem Becken. DECKE Sorgfältig ausgewähltes"Primo fiore"- Echtleder wird ausgewählt: weiche, angenehme Haptik und kompakte und langlebige Oberfläche. POLSTERUNG Speziell geschäu
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Rennrad-Sattel Triathlon T5
Die letzte Neuheit der Serie Triathlon! In der Mitte zwischen der "breiten“ Familie (T1 und T2) und der „schmalen“ Familie (T3 und T4). DECKE Sorgfältig ausgewähltes"Primo fiore"- Echtleder wird ausgewählt: weiche, angenehme Haptik und kompakte und la"
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Was ist die effektivste Trainingsmethode für Radsportler, um ihre Ausdauer zu verbessern?
Intervalltraining ist die effektivste Methode, um die Ausdauer von Radsportlern zu verbessern. Es kombiniert intensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen, um die Leistungsfähigkeit zu steigern. Regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung sind ebenfalls entscheidend für den Erfolg.
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Was sind die effektivsten Trainingseinheiten für Radsportler, um ihre Ausdauer und Leistung zu steigern?
Intervalltraining, Bergauffahrten und lange, konstante Ausfahrten sind effektive Trainingseinheiten für Radsportler, um ihre Ausdauer und Leistung zu steigern. Es ist wichtig, sowohl an der aeroben als auch an der anaeroben Leistungsfähigkeit zu arbeiten. Regelmäßiges Training, ausreichende Erholung und eine ausgewogene Ernährung sind ebenfalls entscheidend für die Leistungssteigerung.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden für Radsportler, um ihre Leistung und Ausdauer zu verbessern?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für Radsportler, um ihre Leistung und Ausdauer zu verbessern, sind Intervalltraining, Langstreckenfahrten, Krafttraining und Erholungspausen. Intervalltraining hilft dabei, die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit zu steigern, während Langstreckenfahrten die Ausdauer verbessern. Krafttraining ist wichtig, um die Muskulatur zu stärken und die Leistung zu steigern. Erholungspausen sind entscheidend, um dem Körper die nötige Regeneration zu ermöglichen und Verletzungen vorzubeugen.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden für Radsportler, um ihre Leistung und Ausdauer zu verbessern?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für Radsportler, um ihre Leistung und Ausdauer zu verbessern, sind Intervalltraining, Langstreckenfahrten, Krafttraining und Ruhetage zur Erholung. Intervalltraining hilft dabei, die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit zu steigern, während Langstreckenfahrten die Ausdauer verbessern. Krafttraining ist wichtig, um die Muskulatur zu stärken und die Leistung zu steigern, während Ruhetage zur Regeneration und Vermeidung von Übertraining beitragen.
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