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Jonuleit, Anja: Sonnenwende
Sonnenwende , 25 Jahre nach dem Verschwinden von Rebecca Maywald in Riga ist ihre Tochter durch einen anonymen Brief auf die Diplomatenfamilie von Prokhoff aufmerksam geworden. Deren Stiftung »Drei Linden« finanziert dubiose Ökodörfer in ganz Europa. Dass Rebeccas Tochter sich in den Sohn der Familie verliebt, war nicht vorgesehen - um keinen Preis darf er ihre wahre Identität erfahren. Und auch er verbirgt etwas vor ihr: Was hat es mit seinen nächtlichen Alpträumen auf sich? Wer ist "J" in seinem Kalender? Ein weiterer Hinweis führt sie nach Lettland. Angeblich will sie sich das Ökodorf »Tris Liepas« anschauen. In Wahrheit aber muss sie endlich Klarheit gewinnen über das Schicksal ihrer Mutter. Doch die von Prokhoffs setzen alles daran, ein dunkles Geheimnis zu bewahren. Die grandiose Fortsetzung des Erfolgsromans »Kaiserwald« von SPIEGEL-Bestsellerautorin Anja Jonuleit. Lesung mit Inka Löwendorf, Jaron Löwenberg 1 mp3-CD | , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 21.04 € | Versand*: 0 € -
Oenothera tetragona 'Sonnenwende', Nachtkerze, gelb, ca. 9x9 cm Topf
Nachtkerze, Schmalblättrige Nachtkerze Oenothera tetragona 'Sonnenwende', auch bekannt als Nachtkerze, fasziniert mit leuchtend gelben Blüten von Juni bis August und ihrem frischen, grünen Laub. Diese pflegeleichte, winterharte Pflanze ist ideal für Raba
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Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Speedo Poncho-Handtuch Schwimmen Triathlon-Natation - Noir - S
Ideal für aktive Schwimmer: Der Speedo Towel Swim Poncho bietet dir ein schnelles und bequemes Abtrocknen nach deinen Schwimmeinheiten.
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Wer feiert Sonnenwende?
Die Sonnenwende wird von vielen Kulturen und Traditionen auf der ganzen Welt gefeiert. In einigen europäischen Ländern wie Schweden, Norwegen und Finnland wird die Sommersonnenwende als Mittsommerfest gefeiert. In anderen Ländern wie Irland und Schottland wird die Sommersonnenwende als Fest des Heiligen Johannes gefeiert. Auch in einigen indigenen Kulturen in Nordamerika und Südamerika wird die Sonnenwende als wichtiges spirituelles Ereignis gefeiert. Generell wird die Sonnenwende als Zeitpunkt des Übergangs und des Neubeginns angesehen, und viele Menschen nutzen diese Zeit, um Rituale und Zeremonien durchzuführen, um die Energie der Sonne zu ehren und zu feiern. Wer feiert also die Sonnenwende? Viele Menschen auf der ganzen Welt, die die Verbindung zur Natur und die Bedeutung des Sonnenlichts für ihr Leben und ihre Kultur schätzen.
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Was bedeutet die Sonnenwende?
Die Sonnenwende bezieht sich auf den Zeitpunkt im Jahr, an dem die Sonne ihren höchsten oder tiefsten Punkt am Himmel erreicht. Es gibt zwei Arten von Sonnenwenden: die Sommersonnenwende, die den längsten Tag des Jahres markiert, und die Wintersonnenwende, die den kürzesten Tag des Jahres markiert. Diese Ereignisse sind wichtige Wendepunkte im Sonnenzyklus und haben in vielen Kulturen eine spirituelle oder religiöse Bedeutung. Die Sonnenwende wird oft mit Festen und Ritualen gefeiert, um die Rückkehr des Lichts und den Beginn einer neuen Jahreszeit zu ehren.
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Was passiert bei der Sonnenwende?
Bei der Sonnenwende erreicht die Sonne ihren höchsten oder niedrigsten Punkt am Himmel, je nachdem ob es sich um die Sommersonnenwende oder die Wintersonnenwende handelt. Dies markiert den längsten Tag des Jahres (Sommersonnenwende) oder den kürzesten Tag des Jahres (Wintersonnenwende). Viele Kulturen auf der ganzen Welt feiern die Sonnenwende mit Festen und Ritualen, um die Rückkehr des Lichts und den Beginn einer neuen Jahreszeit zu ehren. Die Sonnenwende hat auch eine symbolische Bedeutung und wird oft als Wendepunkt oder Neuanfang betrachtet.
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"Wie feiern unterschiedliche Kulturen weltweit die Sonnenwende?"
In vielen Kulturen weltweit wird die Sommersonnenwende mit Festen, Ritualen und Feuerzeremonien gefeiert. Zum Beispiel wird in Schweden das Mittsommerfest mit Tanz um den Maibaum und traditionellen Speisen begangen. In einigen indigenen Kulturen in Nordamerika werden Sonnentänze aufgeführt, um die Verbindung zur Natur und zur Sonne zu ehren.
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Aschwer, Hermann: Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Triathlon: Training für die Mitteldistanz , Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar. Das Buch begleitet die drei großen Triathlongruppen, die Einsteiger, die ambitionierten und die leistungsorientierten Athleten, auf ihrem gesamten Trainingsweg bis hin zum erfolgreichen Finish bei einer Mitteldistanz. Ausführliche Trainingspläne stellen den Schwerpunkt dieses Buches dar. Um die ganzjährigen Trainingsempfehlungen besonders übersichtlich zu gestalten, werden das Kern- und Schalentraining sowie die herzfrequenzabhängigen Tempostufen T1-T8 eingehend erläutert. Weiterhin werden das Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, die Ausrüstung, Kräftigung und Dehnung, die typischen Trainingsfehler, die erforderliche Regeneration, die selbstmotivierenden Erfolgskontrollmöglichkeiten sowie Motivationstipps, aber auch Anekdoten und emotionale Berichte aus dem Wettkampfgeschehen dargestellt. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
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Ist es möglich, dass die Sonnenwende mit dem Vollmond zusammenfällt?
Ja, es ist möglich, dass die Sonnenwende mit dem Vollmond zusammenfällt. Die Sonnenwende findet zweimal im Jahr statt, wenn die Sonne den höchsten oder niedrigsten Punkt am Himmel erreicht. Der Vollmond tritt etwa alle 29,5 Tage auf. Es gibt also Zeiten, in denen diese beiden Ereignisse zusammenfallen können.
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Was passiert bei einer Sonnenwende auf der anderen Seite der Welt?
Bei einer Sonnenwende auf der anderen Seite der Welt, also zum Beispiel während der Sommersonnenwende auf der Nordhalbkugel, findet auf der Südhalbkugel die Wintersonnenwende statt. Das bedeutet, dass dort der längste Tag des Jahres auf der Nordhalbkugel der kürzeste Tag des Jahres ist und umgekehrt. Die Sonne steht zu dieser Zeit auf der Südhalbkugel am tiefsten am Himmel und die Tage sind dort entsprechend kürzer.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, die Triathleten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen anwenden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten?
Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren.
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