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Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Aschwer, Hermann: Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Triathlon: Training für die Mitteldistanz , Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar. Das Buch begleitet die drei großen Triathlongruppen, die Einsteiger, die ambitionierten und die leistungsorientierten Athleten, auf ihrem gesamten Trainingsweg bis hin zum erfolgreichen Finish bei einer Mitteldistanz. Ausführliche Trainingspläne stellen den Schwerpunkt dieses Buches dar. Um die ganzjährigen Trainingsempfehlungen besonders übersichtlich zu gestalten, werden das Kern- und Schalentraining sowie die herzfrequenzabhängigen Tempostufen T1-T8 eingehend erläutert. Weiterhin werden das Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, die Ausrüstung, Kräftigung und Dehnung, die typischen Trainingsfehler, die erforderliche Regeneration, die selbstmotivierenden Erfolgskontrollmöglichkeiten sowie Motivationstipps, aber auch Anekdoten und emotionale Berichte aus dem Wettkampfgeschehen dargestellt. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Grand Tour
Grand Tour , Die Poesie lebt - doch die ungeheure Vielfalt der Dichter aller Sprachen, aller Länder von Albanien bis Zypern ist nahezu unbekannt. So ist es höchste Zeit für eine neue, aufregende Bestandaufnahme: Nach den legendären Vorgängern "Museum der modernen Poesie" von Hans Magnus Enzensberger (1960) und "Atlas der neuen Poesie" von Joachim Sartorius (1995) machen sich Jan Wagner und Federico Italiano auf eine faszinierende Reise. Die "Grand Tour" durch die junge Lyrik Europas gibt poetischen Proviant für Jahre: Unbekanntes, Überraschendes und Unerhörtes - in Original und Übersetzung. Eine Entdeckungsreise für wache Geister. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190315, Produktform: Leinen, Beilage: Mit Lesebändchen, Redaktion: Wagner, Jan~Italiano, Federico, Seitenzahl/Blattzahl: 584, Keyword: 20. Jahrhundert; 21. Jahrhundert; Entdeckungsreise; Europa; Europäische Poesie; Internationale Literatur, Fachschema: Anthologie / Belletristik / Lyrik~Gedicht / Lyrik~Lyrik, Fachkategorie: Lyrik: Anthologien, Region: Europa, Thema: Entdecken, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Lyrik (ab 1900), Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Verlag: Hanser, Carl GmbH + Co., Verlag: Hanser, Carl GmbH + Co., Verlag: Hanser, Carl, Länge: 244, Breite: 167, Höhe: 40, Gewicht: 1036, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 € -
Wickelrucksack TOUR
· Farbe: braun · Robuste Qualität trifft auf modernes Styling: Der Rucksack Tour von ABC Design. Sie mögen Abenteuer und möchten jederzeit für alle Eventualitäten gerüstet sein? Dann ist der Rucksack Tour genau der Richtige für Sie! Er überzeugt nicht nur auf Anhieb mit der Optik, sondern auch mit seinen inneren Werten. neben großen Tasche auf der Vorderseite ist der Rucksack mit sechs weiteren kleineren und größeren Seitentaschen ausgestattet ? ideal für alle Ordnungsliebenden. Damit keine Kleinigkeiten im großen Ganzen untergehen, bietet der Rucksack kleine Reißverschlusstaschen und praktische Fächer für das kreative Chaos. Im Innenbereich befinden sich zwei Einsteckfächer ? inklusive Feuchtfach. Mit enthalten sind eine hygienische Wickelunterlage für unterwegs, eine Etui-Tasche sowie ein isolierter, herausnehmbarer Flaschenhalter. Das große nach vorne öffnende Hauptfach bietet ausreichend Platz ? ideal für einen Einkauf in der Stadt oder für einen ausgiebigen Spaziergang. Auch auf Reisen macht der Rucksack eine gute Figur und wird mit dem Koffergurt auf der Rückseite zum praktischen Reisegepäck der Rucksack Tour macht am Kinderwagen oder auf dem Rücken eine gute Figur ? ideal für alle, die praktisch und stylisch unterwegs sein wollen, kann er mittels Universal-Halterungen einfach und schnell an alle Kinderwagen-Modelle von ABC Design angebracht werden, Maße x H): 30 x 17 x 45 cm Gewicht: 1,5 Kg Befestigungssystem ist für alle Modelle der Kollektion 2017 verfügbar. Für Modelle der Kollektion 2016 und älter ist die Universal Wickeltaschenbefestigung“ für die Anbringung am Schieber erforderlich. Material: 100% Polyester
Preis: 119.90 € | Versand*: 6.90 €
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E-Bike-Tour oder Tour-Modus?
Die Entscheidung zwischen einer E-Bike-Tour und dem Tour-Modus hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wenn man eine längere Strecke zurücklegen möchte oder in hügeligem Gelände unterwegs ist, kann ein E-Bike von Vorteil sein, da es den Fahrer unterstützt und die Anstrengung reduziert. Der Tour-Modus hingegen ermöglicht eine sportlichere Fahrt und eignet sich für Fahrer, die ihre Fitness verbessern möchten. Letztendlich kommt es auf die persönlichen Vorlieben und das gewünschte Fahrerlebnis an.
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Wie plane ich am besten eine Mountainbike-Tour in den Alpen?
1. Recherchiere die verschiedenen Routen und Schwierigkeitsgrade in den Alpen. 2. Stelle sicher, dass dein Mountainbike in gutem Zustand ist und packe die notwendige Ausrüstung ein. 3. Plane genügend Zeit für Pausen und achte auf das Wetter, um sicher und entspannt unterwegs zu sein.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, die Triathleten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen anwenden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten?
Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren.
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Warum werden nicht alle Konzerte der Bad Tour, Dangerous Tour und History Tour veröffentlicht?
Es gibt verschiedene Gründe, warum nicht alle Konzerte dieser Touren veröffentlicht werden. Zum einen kann es sein, dass nicht alle Auftritte aufgezeichnet wurden oder dass die Qualität der Aufnahmen nicht gut genug ist, um veröffentlicht zu werden. Darüber hinaus kann es auch rechtliche oder vertragliche Gründe geben, die eine Veröffentlichung bestimmter Konzerte verhindern.
Ähnliche Suchbegriffe für Tour:
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Latitude Tour
Der LATITUDE-Reifen ist ein hochwertiger Reifen, der für SUVs und Crossover-Fahrzeuge entwickelt wurde. Er bietet überragendes Handling und Traktion sowohl auf nasser als auch auf trockener Fahrbahn. Der Reifen besteht aus strapazierfähigen Materialien, und sein Profildesign sorgt für verbesserten Grip bei gleichzeitiger Reduzierung von Straßengeräuschen. Der LATITUDE-Reifen ist außerdem so konzipiert, dass er ein komfortables Fahrverhalten bietet, mit Merkmalen wie niedrigem Rollwiderstand für eine verbesserte Kraftstoffeffizienz. Insgesamt ist der LATITUDE-Reifen eine ausgezeichnete Wahl für Fahrer, die hohe Leistung, Zuverlässigkeit und Komfort von ihren Reifen erwarten.
Preis: 410.22 € | Versand*: 0.00 € -
PGA Tour 2K25
PGA Tour 2K25
Preis: 58.54 € | Versand*: 0.00 € -
Tennis World Tour
Tennis World Tour
Preis: 3.59 € | Versand*: 0.00 € -
PGA Tour 2K21
PGA Tour 2K21
Preis: 3.77 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren.
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Welche Option ist besser: Bosch Modus Tour oder Tour?
Es ist schwierig, eine eindeutige Antwort zu geben, da die beste Option von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben abhängt. Der Bosch Modus Tour bietet eine konstante Unterstützung, während der Bosch Modus Tour+ eine stärkere Unterstützung bietet. Wenn man eine gleichmäßige Unterstützung bevorzugt, könnte der Modus Tour die bessere Option sein. Wenn man jedoch eine zusätzliche Leistung für steilere Anstiege oder schwieriges Gelände benötigt, könnte der Modus Tour+ die bessere Wahl sein. Es ist ratsam, beide Optionen auszuprobieren und zu sehen, welche besser zu den individuellen Bedürfnissen passt.
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Welche Routen würdest du empfehlen für eine anspruchsvolle Mountainbike-Tour in den Alpen?
Die Routen rund um den Mont Blanc in Frankreich bieten spektakuläre Aussichten und anspruchsvolle Trails. Der Stoneman Trail in den Dolomiten ist eine herausfordernde Strecke mit technisch schwierigen Abschnitten. In der Schweiz ist die Tour du Mont-Fort eine anspruchsvolle Route mit steilen Anstiegen und Abfahrten.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie können diese Methoden sowohl im Schwimmen, Radfahren als auch Laufen angewendet werden?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf sind das Ausdauertraining, das Intervalltraining, das Krafttraining und das Techniktraining. Im Schwimmen kann das Ausdauertraining durch längere Schwimmeinheiten im Pool oder im offenen Wasser verbessert werden. Beim Radfahren kann das Intervalltraining durch schnelle Intervalle auf flachem oder hügeligem Gelände durchgeführt werden, um die Geschwindigkeit und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen kann das Krafttraining durch Bergläufe oder Treppentraining verbessert werden, um die Beinkraft zu stärken. Das Techniktraining kann in allen drei Disziplinen durch gezielte Übungen und Drills durchgeführt werden, um die Schwimm-, Rad- und Lauftechnik zu verbessern.
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