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Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Speedo Poncho-Handtuch Schwimmen Triathlon-Natation - Noir - S
Ideal für aktive Schwimmer: Der Speedo Towel Swim Poncho bietet dir ein schnelles und bequemes Abtrocknen nach deinen Schwimmeinheiten.
Preis: 58.00 € | Versand*: 5.00 € -
Aschwer, Hermann: Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Triathlon: Training für die Mitteldistanz , Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar. Das Buch begleitet die drei großen Triathlongruppen, die Einsteiger, die ambitionierten und die leistungsorientierten Athleten, auf ihrem gesamten Trainingsweg bis hin zum erfolgreichen Finish bei einer Mitteldistanz. Ausführliche Trainingspläne stellen den Schwerpunkt dieses Buches dar. Um die ganzjährigen Trainingsempfehlungen besonders übersichtlich zu gestalten, werden das Kern- und Schalentraining sowie die herzfrequenzabhängigen Tempostufen T1-T8 eingehend erläutert. Weiterhin werden das Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, die Ausrüstung, Kräftigung und Dehnung, die typischen Trainingsfehler, die erforderliche Regeneration, die selbstmotivierenden Erfolgskontrollmöglichkeiten sowie Motivationstipps, aber auch Anekdoten und emotionale Berichte aus dem Wettkampfgeschehen dargestellt. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Speedo Kickboard Triathlon-Natation - https://www.i-run.de/sportzubehoer/schwimmen/speedo/Kickboard_fiche_113526.html - TU
Wenn Sie Ihre Beinschlagtechnik verbessern möchten, wählen Sie das Kickboard -Schwimmbrett während Ihrer Schwimmsitzungen.
Preis: 20.90 € | Versand*: 5.00 €
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Was sind die Probleme der Vergleichbarkeit von Diktaturen?
Die Vergleichbarkeit von Diktaturen ist problematisch, da es verschiedene Arten von Diktaturen gibt, die sich in ihrem politischen System, ihrer Ideologie und ihren Handlungsweisen unterscheiden. Zudem können Diktaturen ihre Herrschaft auf verschiedene Weisen legitimieren und ihre Macht auf unterschiedliche Weise ausüben. Daher ist es schwierig, Diktaturen auf eine einheitliche Basis zu stellen und sie miteinander zu vergleichen.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, die Triathleten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen anwenden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten?
Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren.
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Inwiefern sind die Vergleichbarkeit von Produkten und Dienstleistungen für Verbraucher und Unternehmen wichtig? Welche Maßnahmen können ergriffen werden, um die Vergleichbarkeit zu verbessern?
Die Vergleichbarkeit von Produkten und Dienstleistungen ist wichtig, um eine informierte Kaufentscheidung zu treffen und die Qualität zu bewerten. Für Unternehmen ist es wichtig, sich von der Konkurrenz abzuheben und Vertrauen bei den Verbrauchern zu gewinnen. Maßnahmen zur Verbesserung der Vergleichbarkeit können sein: transparente Preise, klare Produktbeschreibungen, Kundenbewertungen und unabhängige Vergleichsportale.
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Powershot Beachvolleyballnetz Wettkampf
Beachvolleyball Netz Wettkampf Produktdetails: Maße: 8,5m x 1m geflochtenes Netz mit 3mm Stärke geknotet Maschenweite: 10cm 5mm dickes Spannseil aus verzinktem Stahl mit PVC-Ummantelung
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Motivmedaille Schwimmen goldfarben
Schwimmen - eine perfekte Medaille für ein tolles Event Die Medaille Schwimmen strahlt als unverwechselbarer Höhepunkt des Tages auf jedem Turnier und ist genau passend für dein ganz spezielles Event. Lass den großen Tag für deine Champions unvergesslich werden und feiere mit unserer Medaille Schwimmen Augenblicke, an die man sich ewig erinnert! Mit ihrer ausdrucksstarken Form und einer Oberfläche bestehend aus qualitativ hochwertigem Zamak in gold besitzt Schwimmen ein einzigartiges Design, das Sehnsüchte weckt und zu Höchstleistungen motiviert. Unsere Medaille Schwimmen besteht aus hochwertig verarbeitetem Zamak, was Schwimmen eine einzigartige Optik verleiht. Das Zamak ist 3 mm dick und damit so robust konzipiert, um für die Ewigkeit zu halten. Mit ihrem einzigartigen Design beeindruckt die Medaille Schwimmen alle Gäste und Teilnehmer sofort. Schwimmen ist ein echter Hingucker und ist so die perfekte Ehrung für außergewöhnliche Fähigkeiten. Die Medaille Schwimmen in den Händen zu halten ist ein tolles Gefühl, das den stolzen Sieger nicht mehr loslässt und einfach Gänsehaut verursacht. Schwimmen wiegt 36 g und schmiegt sich damit perfekt um den Hals des Gewinners. Die Medaille ist 3,5 cm hoch sowie 7,0 cm breit. Die Medaille Schwimmen passt genau zu deinem ganz individuellen Wettbewerb und eignet sich zudem als unvergängliches Andenken für die Vitrine oder das Regal. Mit unserem Konfigurator hast du die Möglichkeit, die Medaille Schwimmen mit einem 40,0 cm langen Band oder einer Kordel zu personalisieren. Alle Bänder und Kordeln werden zu 100 Prozent aus Polyester gefertigt. So wird die Medaille Schwimmen zu einem persönlichen Erinnerungsstück an deinen Triumph. Die Vorderseite der Medaille Schwimmen ist mit einem Motiv versehen und ist speziell für Wettbewerbe der Sportart Schwimmen entworfen worden. Du kannst die Rückseite der Medaille selbst gestalten. Du kannst zwischen schwarzem Text auf transparentem Hintergrund oder einer gravierten Rückseite wählen. Beachte bitte, dass die Medaillenfolie unbefestigt ist. Unsere Medaille Schwimmen wird ohne Aufhängung versandt. Gegen eine kleine Pauschale versenden wir deine Medaille bereits aufgehängt zu. Jede einzelne Medaille ist durch unsere besondere Sorgfalt bei der Herstellung und die strenge Qualitätsüberprüfung ein wertvolles und langlebiges Produkt, auf das jeder Sieger auch noch viele Jahre nach der Veranstaltung oder dem Wettkampf stolz sein wird - und das bei jedem Event eine gute Figur macht. Wir sind kompetente Ansprechpartner in der Pokalbranche und wissen, dass du für deine Veranstaltung genau die richtige Medaille brauchst. Lerne unser vollständiges Sortiment für deinen Wettbewerb kennen. Damit du deine Ehrungen mit der für dich passenden Medaille erleben kannst - dafür geben wir unser Möglichstes! Fragst du dich noch, ob die Medaille Schwimmen genau zu deinem Wettbewerb passt? Wir helfen dir gerne persönlich weiter. Kontaktiere uns für eine individuelle Beratung.
Preis: 3.44 € | Versand*: 5.90 € -
Motivmedaille Schwimmen silberfarben
Schwimmen - eine individuelle Auszeichnung für große Momente Unsere Medaille Schwimmen strahlt als ganz persönliche Krönung des Tages bei jedem Wettkampf und ist genau passend für den entsprechenden Anlass. Halte den wichtigen Tag für deine Champions für immer fest und feiere mit der Medaille Schwimmen Momente, die für große Emotionen sorgen! Mit ihrer perfekt passenden Form und einer Oberfläche bestehend aus qualitativ hochwertigem Zamak in Silber erreicht Schwimmen eine einzigartige Optik, die den Ehrgeiz wachruft und zu Höchstleistungen inspiriert. Unsere Medaille Schwimmen besteht aus robustem Zamak, was der Medaille Schwimmen eine einzigartige Anmut verleiht. Das Zamak ist 3 mm dick und damit so haltbar hergestellt, um für immer zu halten. Durch ihr besonderes Design begeistert die Medaille Schwimmen alle Teilnehmer und Gäste im ersten Moment. Schwimmen ist eine echte Augenweide und repräsentiert dadurch die höchste Anerkennung für überragende Leistungen. Es ist ein tolles Gefühl, die Medaille Schwimmen in den Händen zu halten, welches den stolzen Gewinner nicht mehr loslässt und einfach Gänsehaut verursacht. Schwimmen wiegt 36 g und schmiegt sich damit perfekt um den Hals des Gewinners. Die Medaille hat eine Höhe von 3,5 cm sowie eine Breite von 7,0 cm. Die Medaille Schwimmen passt genau zu deinem ganz persönlichen Event und eignet sich zudem als unvergängliches Erinnerungsstück für die Vitrine oder das Regal. Mit unserem Konfigurator hast du die Möglichkeit, die Medaille Schwimmen mit einem 40,0 cm langen Band oder einer Kordel zu personalisieren. Alle Bänder und Kordeln werden zu 100 Prozent aus Polyester gefertigt. So wird deine Medaille Schwimmen zu einem einzigartigen Andenken an deinen Sieg. Die Vorderseite der Medaille Schwimmen ist mit einem Motiv versehen und ist speziell für die Sportart Schwimmen entwickelt worden. Du kannst die Rückseite der Medaille selbst gestalten. Du kannst zwischen einer transparenten Medaillenfolie mit schwarzem Text oder einer hochwertigen Lasergravur wählen. Beachte bitte, dass die Medaillenfolie unmontiert geliefert wird. Jede Medaille Schwimmen wird unmontiert verschickt. Gegen einen zusätzlichen Betrag stellen wir dir eine bereits aufgehängte Medaille. Dank der regelmäßigen Qualitätskontrolle und des sorgfältigen Produktionsprozesses ist jede einzelne Medaille ein langlebiges und wertvolles Stück, das bei jedem Event gut aussieht - und auf das jeder Sieger auch noch Jahre nach dem Wettkampf stolz sein wird. Du brauchst für dein Event genau die richtige Medaille. Wir sind die Spezialisten für die Pokalbranche. Entdecke unser gesamtes Sortiment für dein Event. Erlebe deine Ehrungen mit der für dich passenden Medaille - dafür brennen wir! Bist du unsicher, ob die Medaille Schwimmen optimal zu deiner Veranstaltung passt? Gerne helfen wir dir persönlich mit einer individuellen Beratung weiter.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie können diese Methoden sowohl im Schwimmen, Radfahren als auch Laufen angewendet werden?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf sind das Ausdauertraining, das Intervalltraining, das Krafttraining und das Techniktraining. Im Schwimmen kann das Ausdauertraining durch längere Schwimmeinheiten im Pool oder im offenen Wasser verbessert werden. Beim Radfahren kann das Intervalltraining durch schnelle Intervalle auf flachem oder hügeligem Gelände durchgeführt werden, um die Geschwindigkeit und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen kann das Krafttraining durch Bergläufe oder Treppentraining verbessert werden, um die Beinkraft zu stärken. Das Techniktraining kann in allen drei Disziplinen durch gezielte Übungen und Drills durchgeführt werden, um die Schwimm-, Rad- und Lauftechnik zu verbessern.
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Wie können Anfänger ihre Ausdauer beim Berglauf verbessern?
Anfänger können ihre Ausdauer beim Berglauf verbessern, indem sie regelmäßig trainieren, langsam starten und ihre Intensität allmählich steigern. Es ist wichtig, auch bergauf zu trainieren, um die spezifischen Anforderungen des Berglaufs zu bewältigen. Zudem sollten Anfänger auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration achten, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Inwiefern sind die Vergleichbarkeit von verschiedenen Produkten und Dienstleistungen für Verbraucher wichtig? Warum ist es wichtig, die Vergleichbarkeit von Daten und Forschungsergebnissen in der Wissenschaft zu gewährleisten?
Die Vergleichbarkeit von Produkten und Dienstleistungen ermöglicht es Verbrauchern, fundierte Entscheidungen zu treffen und das beste Angebot auszuwählen. Sie hilft dabei, Qualität, Preis und Leistung zu bewerten und den eigenen Bedürfnissen entsprechend zu wählen. In der Wissenschaft ist die Vergleichbarkeit von Daten und Forschungsergebnissen wichtig, um die Reproduzierbarkeit von Studien zu gewährleisten und die Validität der Ergebnisse zu überprüfen.
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Wie kann die Vergleichbarkeit von Produkten oder Dienstleistungen in verschiedenen Märkten gewährleistet werden? Was sind die zentralen Kriterien, um die Vergleichbarkeit von Ergebnissen in verschiedenen Studien sicherzustellen?
Die Vergleichbarkeit von Produkten oder Dienstleistungen in verschiedenen Märkten kann durch einheitliche Standards und Messmethoden sichergestellt werden. Zentrale Kriterien für die Vergleichbarkeit von Ergebnissen in verschiedenen Studien sind die Auswahl der Stichprobe, die Definition der Variablen und die Anwendung gleicher Analysemethoden. Es ist wichtig, dass die Studien transparent sind und ihre Methoden klar dokumentiert werden.
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