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Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Wound Packing Trainer- Wundverpackungs-Trainer
Dieser realistische Wound Packing Trainer eignet sich hervorragend für das Training eines Notfalls und das Simulations-Patienten-Programm (SPP).Dargestellt ist eine realistische, große anatomische Schusswunde mit Blutungsfunktion, ideal für die Simulation einer Notfallsituation.Der Trainer ist aus einem hochwertigem, strapazierfähigem Silikon hergestellt worden . Für das Simulationstraining können alle hämostatischen Wundauflagen zur Blutstillung verwendet werden.Für die Verwendung empfehlen wir unsere Blutfarbene Flüssigkeit Art.-ID 6262. Diese ist komplett auswaschbar, sodass sich der Trainer nach Anwendung schnell und einfach reinigen lässt.   Dieses Anatomische Modell wurde durch Experten geprüft.   Produktdetails Realistischer Wound Packing Trainer , ideal zum Trainieren einer Notfallsituation Große anatomische Schusswunde Hergestellt aus hochwertigem, strapazierf...
Preis: 403.41 € | Versand*: 4.90 € -
Sklz Quickster Fußball Trainer (Quickster Soccer Trainer)
Sklz Quickster Football Trainer ist eine brillante Lösung für alle, die ihr fußballerisches Potenzial erweitern wollen.Sie haben viele Möglichkeiten, verschiedene Übungen zu trainieren. Der Sklz Quickster Football Trainer eignet sich hervorragend für das Training von Kickbacks und ähnlichem. Auch für das Torwarttraining gibt es mit dem Sklz Quickster Football Trainer gute Möglichkeiten.Der Sklz Quickster Football Trainer gibt dir die Fähigkeit, den Ball in der Luft zu halten, aber auch die Fähigkeit, den Ball auf dem Boden zu halten. Die Möglichkeiten sind vielfältig und man hat wirklich die Chance, sich als Fußballspieler zu entwickeln.>Das große Netz misst 183cm x 122cm, während das kleine Netz 183cm x 50cm misst
Preis: 169.95 € | Versand*: 5.00 € -
Koniotomie Trainer
Akkurate und realistisch nachgebildete Orientierungspunkte ermöglichen die richtige Übung und Durchführung der Koniotomie, um auf chirurgische Notfallsituationen vorbereitet zu sein. Inhalt 1 Halsansatz 1 simulierte Haut 1 simulierter Schilddrüsenknorpeleinsatz 3 simulierte Schilddrüsenmembranen eine Anleitung zum Aufbau, zur Wartung und zur Verwendung des Modells
Preis: 583.10 € | Versand*: 4.90 €
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, die Triathleten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen anwenden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten?
Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren.
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Wie lange dauert das Training auf dem Cross-Trainer?
Die Dauer des Trainings auf dem Cross-Trainer hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Fitnesslevel des Trainierenden, dem Trainingsziel und der Intensität des Trainings. In der Regel dauert ein Training auf dem Cross-Trainer zwischen 20 und 60 Minuten. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Grenzen zu berücksichtigen und das Training entsprechend anzupassen.
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren.
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Fußball Trainer
Felix MagathJürgen KloppJoachim LöwJosé MourinhoMehr Ergebnisse
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Tretorn Tennisbälle X Trainer Training (drucklos) gelb 72er im Polybag
der Tretorn Top-Trainerball für Vereine und Coaches der X TRAINER ist eine leicht modifizierte und dadurch etwas günstigere Version des MICRO X, bietet aber die gleiche, exklusive Tretorn 3 Piece Technology der Ball ist gefüllt mit 700 Millionen luftgefüllten Micro Cells, was ihm eine hohe Spielbarkleit und eine unerreichte Lebensdauer verleiht – die perfekte Wahl für Vereine und Trainer auf der Suche nach Performance UND Haltbarkeit für einen guten Preis TRI-TEC - 3-Piece Konstruktion – für verbesserte Haltbarkeit und gleichbleibende Spielbarkeit Soft Rubber Core - entwickelt für ein weicheres Gefühl und verbesserten Spi Inner Core - gefüllt mit 700 Million Micro Cells für hervorragende Spielbarkeit exklusiver Flex-Filz Farbe: gelb Verpackung: 72 Bälle im Beutel
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THINK: Sinnes Trainer
Dieses Spiel schärft die Sinne! In den Kategorien Augen und Ohren werden auf Grundlage eines zuvor vom Spiel individuell erstellten Tagesplanes die Sinne trainiert, Schwachstellen aufgezeigt und verbessert. Dem Spieler stehen je nach Wahl ein Trainer oder
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elvie trainer Beckenbodentrainer
Der Elvie Kegel-Trainer für einen stärkeren Beckenboden, bessere Blasenkontrolle, eine schnellere Rückbildung nach der Geburt und ein intensiveres Intimleben.Warum ist ein starker Beckenboden wichtig?Dein Beckenboden ist ein kraftvoller Muskelapparat, der eine wichtige Rolle spielt bei der Festigung deines Kraftzentrums, der Blasenkontrolle und dem intimen Wohlbefinden. Probleme mit dem Beckenboden, einschließlich Inkontinenz, sind überraschend häufig. Eine von drei Frauen und bis zu 80% der werdenden jungen Mütter sind davon betroffen.Es ist jedoch schwierig, Muskeln zu trainieren, die man gar nicht sehen kann. Mit dem Elvie Trainer hat das Herumprobieren ein Ende.Kann ich meinen Elvie Trainer während der Schwangerschaft benutzen?Zunächst einmal: Herzlichen Glückwunsch, dass du Mutter wirst! Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne (und ziemlich ereignisreiche!) Zeit im Leben einer Frau. Ihre Gesundheit und die Gesundheit deines Babys haben für uns oberste Priorität. Deshalb kümmern wir uns besonders um deinen Körper und geben ihm nur die besten und aktuellsten Ratschläge. Obwohl es keine technischen Gründe gibt, die gegen die Verwendung von Elvie Trainer während der Schwangerschaft sprechen, empfehlen wir dir, Elvie Trainer nur dann zu verwenden, wenn du vorher mit einem Arzt gesprochen haben. Denn dein Arzt oder deine Ärztin kennt dich und deine Situation am besten. Der ideale Zeitpunkt, um mit Elvie Trainer zu trainieren, ist nach der Entbindung - vor allem, weil regelmäßiges Beckenbodentraining die Erholung nach der Geburt beschleunigen kann. Wir empfehlen dir, mindestens 6 Wochen zu warten, bevor du den Elvie Trainer benutzen, und vorher die Zustimmung deines Arztes einzuholen.Anwendung:Führe den Beckenbodentrainer ein und starte die App, um während des Trainings ein Echtzeit-Feedback zu erhalten. Die führt dich durch Fünfminütige Workouts zur Verbesserung der Blasenkontrolle, der Rückbildung nach der Geburt und der Intimgesundheit. Bequem, sicher und einfach in der Anwendung - Der Elvie Trainer ist so konzipiert, dass du mit deinen Beckenbodenübungen optimale Ergebnisse erzielen kannst. Du bleibst motiviert . denn du verfolgst mit der kostenlosen App dein Workout in Echtzeit, setzt dir deine ganz persönlichen Ziele und siehst, wie sich deine Ergebnisse mit der Zeit verbessern.Anleitung in EchtzeitElvie Trainer bietet eine visuelle Darstellung deiner Beckenbodenbewegungen in Echtzeit und verwendet Biofeedback, eine Mind-Body-Technik, die häufig von medizinischem Fachpersonal bei der Rückbildung eingesetzt wird. Wenn du deine Beckenbodenmuskeln anspannst, hebt sich ein Juwel in der App in Abhängigkeit von der Stärke der Kontraktion.Proaktive KontrolleEs ist sehr wichtig zu verstehen, wie du trainierst. 30% der Frauen üben Druck nach unten aus, wenn sie ihre Kegelübungen machen. Dies kann zu Schädigungen führen. Die patentierte Technologie misst Kraft und Bewegungen, wodurch falsch ausgeführte Kontraktionen erkannt werden können, und hilft dir, deine Technik zu verbessern. Biofeedback-Technologie und Sensoren des höchsten Standards erkennnen Bewegungen, messen die Kraft, korrigieren deine Übungstechnik undzeichnen das ganze Ergebnis auf.Für Frauen entwickeltDer Elvie Trainer, der mehr als 11 Auszeichnungen erhalten hat und von Frauen weltweit geliebt wird, ist sehr klein, geschmeidig und angenehm zu tragen. Er enthält einen optionalen Aufsatz zur Größenanpassung und ist so konzipiert, dass er für alle Körperformen geeignet ist.Entwickelt, um zu motivierenMithilfe von Experten hat Elvie ein einzigartiges Paket unterhalsamer 5-minütiger Übungen konzipiert, mit denen du deinen Beckenboden rundum trainieren kannst. Stelle dir den Elvie Trainer als deinen ganz persönlichen Trainer vor, der deine schnell kontrahierenden Muskeln herausfordert und dir hilft, Kraft aufzubauen. Verfolge deine Fortschritte in einer zentralen Übersicht.Einzigartige Funktionen Fünfminütige Workouts Sechs einzigartige Übungen Vier verschiedene Level: Training, Anfänger, Kompetent, Fortgeschrittene Beobachte, wie sich dein Workout und deine Ergebnisse entwickeln Detaillierter Hilfebereich in der App Neuer Goldstandard innerhalb der Biofeedback-Technologie für den Beckenboden Regelmäßige Updates, neue Spiele und verbesserte Features Die Daten werden sicher und ohne persönliche indentifizierbare Informationen gespeichert Kostenloser Download der AppProduktdetails: 100% medizinisch unbedenkliches Silikon Keine Schadstoffe Individuelle Passform mit optionalem Aufsatz zur Größenanpassung 100% wasserfest Hygienisch, leicht zu reinigen und langlebig Wiederaufladbar Schmales Etui, das gleichzeitig als drahtloses Ladegerät fungiertTechnische Details: Kompatibilität 4.3 und neuere Versionen Batterielebensdauer: Mormaler Betrieb Abmessungen: Höhe 8 cm x Breite 3,5 cm x Tiefe 3 cm Gewicht: 25 gLieferumfang Elvie Trainer 1x Etui, das gleichzeitig als Ladegerät fungiert 1x Optionaler Aufsatz 1x Mikro-USB-Ladekabel Warn- & Sicherheitshinweise:...
Preis: 169.99 € | Versand*: 0.00 € -
Sklz Accelerations Trainer
Sklz Acceleration Trainer ist für diejenigen, die auf der Kurzstrecke richtig schnell sein wollen. Das heißt aber nicht, dass Sie nicht auch Ihre Geschwindigkeit über lange Strecken trainieren können! Sie erhalten ein Produkt, das Ihre Gesamtgeschwindigkeit beträchtlich erhöht.Schauen Sie sich das beigefügte Video an und machen Sie sich ein Bild davon, was der Sklz Acceleration Trainer für Ihr Training tun kann.Sklz Acceleration Trainer ist ein anerkanntes Produkt unter Fußballspielern vor allem in den USA.Versuchen Sie es und erleben Sie die Wirkung.
Preis: 69.95 € | Versand*: 5.00 €
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Trainer Skispringen
Alexander PointnerŁukasz KruczekJoachim WinterlichMasahiko HaradaMehr Ergebnisse
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Fußball-Trainer
José MourinhoNiko KovačThomas TuchelArsène WengerMehr Ergebnisse
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Kann ein Kreisliga-Trainer nicht einfach auch Bundesliga-Trainer werden?
Grundsätzlich ist es möglich, dass ein Kreisliga-Trainer zum Bundesliga-Trainer aufsteigt. Allerdings ist der Weg dorthin in der Regel lang und anspruchsvoll. Ein Trainer benötigt neben Erfahrung und Fachwissen auch Kontakte und Empfehlungen, um in höheren Spielklassen Fuß zu fassen.
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Welche Erfahrungen gibt es mit dem Waist Trainer für das Training?
Die Erfahrungen mit dem Waist Trainer für das Training sind gemischt. Einige Menschen berichten von positiven Ergebnissen wie einer verbesserten Haltung und einer schlankeren Taille. Andere hingegen warnen vor möglichen negativen Auswirkungen wie Atembeschwerden und Muskelverspannungen. Es ist wichtig, den Waist Trainer verantwortungsvoll und in Maßen zu verwenden und auf die Signale des eigenen Körpers zu achten.
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